Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Oferta zajęć w "Wodnych Piaskach"

 

Legionowska pływalnia „Wodne Piaski” funkcjonuje już dwa miesiące. Nie wszyscy wiedzą, że obiekt, oprócz wejść indywidualnych, oferuje także zajęcia zorganizowane. Na część z nich nadal są wolne miejsca. Prowadzona przez KZB Legionowo sp. z o.o. pływalnia oferuje zajęcia dla każdej grupy wiekowej.

Nauka pływania

Nauka pływania to zdecydowanie najpopularniejsze zajęcia na każdym basenie. W „Wodnych Piaskach” zajęcia nauki pływania odbywają się indywidualnie lub w grupach, w podziale na wiek i stopień zaawansowania, na płytkim lub głębokim basenie. Wszystkie ćwiczenia i zabawy są wyjaśniane i demonstrowane przez instruktorów i trenerów z odpowiednim przygotowaniem. Grupy liczą od 10 do 15 dzieci.

    Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Najmłodsi uczestnicy zajęć to dzieci w wieku 3-5 lat. Zajęcia odbywają się z rodzicem.

Po ukończeniu 5-go roku życia dzieci mogą już samodzielnie uczestniczyć w zajęciach. Prowadzący dostosowują odpowiednie zestawy ćwiczeń do każdego uczestnika. Dzieci uczą się poprzez zabawę, dzięki której bardzo szybko oswajają się z wodą.

Od 7 roku życia prowadzone są zajęcia nauki i doskonalenia techniki pływania w 4 stylach: grzbietowym, klasycznym, dowolnym i motylkowym.

    Zajęcia dla dorosłych- indywidualne i grupowe.

Ćwiczenia dobrane są do możliwości osoby uczestniczącej w zajęciach.
Czas trwania zajęć: 30 min- dzieci młodsze i 45 min- dzieci od 7 roku życia, młodzież i dorośli

Ale nauka pływania to nie jedyna oferta „Wodnych Piasków”. Basen oferuje też zajęcia z aqua aerobiku, korektywę i rehabilitację.

             Aquaaerobik/ Aqua z elementami Zumby

Aqua aerobik to bezpieczny i efektywny trening w wodzie, dający niesamowitą satysfakcję i oferujący świetną zabawę. Dzięki tym zajęciom można nie tylko wzmocnić mięśnie, ale także wysmuklić sylwetkę. Ćwiczenia też pozytywnie wpływają na układ krążeniowo – oddechowy. Ta forma ruchu nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ  przez cały czas ćwiczy się w styczności z podłożem oraz przy użyciu różnych sprzętów wypornościowych.

Zajęcia prowadzone są na basenie sportowym lub na basenie rekreacyjnym, dostosowane do możliwości uczestników zajęć. Czas trwania zajęć: 45 min.

    Korektywa dla dzieci/ rehabilitacja dla dorosłych

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i rehabilitacja dla dorosłych prowadzone są przez odpowiednio przeszkolonego fizjoterapeutę. Programy zajęć przygotowywane są na podstawie opinii lekarskiej, wywiadu, orzeczenia o niepełnosprawności fizycznej, intelektualnej oraz sprawności fizycznej, którą posiada uczestnik zajęć. Zajęcia mają za zadanie zwiększyć sprawność fizyczną, zniwelować wady postawy, przełamać bariery związane z niepełnosprawnością, zdobyć nowe umiejętności. Czas trwania zajęć: 45 min.

Harmonogram wolnych miejsc w grupach:

Poniedziałek – L3 godz. 17.00, L1 godz. 17.15, L6 godz.19.45, D1 godz. 20.30

Wtorek - L4 godz. 17.00, L 0 godz. 17.00, L1 godz. 17.30, L2 godz. 17.45, L4 godz. 18.00, L3 godz. 18.15, L5 godz. 18.45, L6 godz. 19.45, D2,D3 godz. 20.15

Środa – L3 godz. 18.00, L4 godz. 18.00, L4 godz. 18.45, L6 godz.19.30, L3 godz. 19.30,

Czwartek – L3 godz. 17.00, L0 godz. 17.00, L1 godz.17.30, L2 godz.17.45, L4 godz. 18.00, L3 godz. 18.15, L5 godz. 18.45, L6 godz. 19.30, D2,D3 godz. 20.15,

Aqua Aerobic godz.20.30

Piątek – L0 godz. 16.45, L2 godz. 17.15, L4 godz. 18.30, L5 godz. 17.15, L5 godz. 19.15, L6 godz. 19.30,

Aqua Aerobic godz. 20.30

Sobota – L4 godz. 8.45, L4 godz. 9.30, L5 godz. 10.15, L6 godz. 11.00

Szczegółowy opis poziomów znajduje się na stronie internetowej pływalni. Zapisy na zajęcia odbywają się drogą elektroniczną poprzez stronę www.grafik-legionowo.pl

tn 44843855 1145040198954243 3878619836409970688 n

 

 

 

 

 

 

Kontakt

KZB Legionowo Sp. z o.o
ul. marsz. J. Piłsudskiego 3
05 -120 Legionowo
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel.: 22 774 45 95
Faks: 22 774 11 77

Do pobrania

Formularz rezerwacja sztucznego boiska

Formularz rezerwacji boiska z naturalną nawierzchnią

Logotyp KZB Legionowo SP. z o.o.

cursus faucibus, tortor neque egestas augue, eu vulputate magna eros eu erat magna eros eu erat.

Trochę o nas

KZB- Legionowo Spółka z o.o. powstała w wyniku przekształcenia Komunalnego Zakładu Budżetowego w jednoosobową spółkę prawa handlowego, której jedynym właścicielem jest Gmina Legionowo. czytaj więcej...